Archivos por Etiqueta: dormir

Por qué una trasnochada te daña tanto | Innovación Libre

¿Horario nocturno? ni pensarlo, vale más tu salud. El trabajo por turnos, hasta altas horas de la noche, o llegar hasta la madrugada mirando tu tableta o teléfono celular, puede estarte haciendo más daño de lo que creas. Eso es porque el reloj interno del cuerpo se establece por dos períodos de 12 horas de luz y oscuridad y cuando

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4 razones para despertarse temprano | Innovación Libre

Conoce los horarios que ocupa tu cuerpo para funcionar adecuadamente. También te decimos por qué es bueno no desvelarse. Las vacaciones ya terminaron y es hora de regresar al trabajo y bien dice el dicho “el que madruga Dios lo ayuda”. Para que tengas un buen regreso a tus actividades, la Asociación Nacional de Egresados de la Universidad de Chapingo

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