Las relaciones físicas con las parejas y amigos contribuyen al bienestar físico y psíquico

Quienes mantienen contacto frecuente con amigos tienen mayores índices de felicidad.

Con sus cinco millones de terminaciones nerviosas, la piel es un órgano con un potencial emocional incalculable.

Numerosas investigaciones como las realizadas en The Touch Research Institute, en Miami, observaron que unos minutos abrazados o tomados de la mano reducen la producción de cortisol, la hormona del estrés, y aumentan la cantidad de serotonina y dopamina, dos neurotransmisores involucrados en la sensación de bienestar. También disminuye el ritmo del corazón y baja la tensión sanguínea.

Justo tras el nacimiento, el contacto con la madre contribuye al desarrollo del sistema nervioso. Tocarnos equivale a bienestar.

1.- Consuelo
La necesidad de contacto físico se agudiza en los momentos difíciles.

2.- Crecimiento
Estudio revela que hay más felicidad en los hogares donde se besa a los hijos.

3.- Bienestar
La proximidad entre personas disminuye la agresividad y mejora el estado de ánimo.

4.- Calmante
Un buen masaje alivia el dolor, los problemas de insomnio y la ansiedad.

Por: Marian Benito  Quo.mx